800kcal以下ダイエットしたらどうなるのか 5日目
5日目です。58.7kgでした。
体に変化が出てきた気がします。
800kcal以下の生活は朝、目覚めるときが一番きついのですが、今日はあまりきつくなかったです。もしかしたら昨日はカロリー・炭水化物が普段より多めだったからかもしれません。
そして起きてしまうと空腹感もありません。
本当に何も食べないのは気持ち悪いので、一応いくつか食べましたが、もしかしたら一日水のみでまったく平気なのかもって感じです(自分の感覚の中では)
もはや死ぬまで何も食べなくても平気かも!みたいなこともちらっとよぎります。
お腹の肉も減った気がします。
とここまで書いたあと、夜に結局おかゆを半袋食べました。 おかゆ半袋なのにすさまじい満足感でした。ポッキーも1本食べました。10kcalなんですね。
面倒なので細かく計算してませんが、今日は200kcal~300kcalといったところでしょう。
明日へ続く!
フランスパンのサンドイッチ21g
クロワッサン一口
18:25
じゃがいも27g 20kcal
たら22g 18kcal
18:32
ポテト10g
さかな6g
キャベツ8g
22:35
うめぼし
おかゆ46kcal
22:45
ポッキー1本 10kcal
23:15