800kcal以下ダイエットしたらどうなるのか 2日目
2日目です。
昼ごはんは何を食べるかかなり迷いました。
味仙に行って台湾ラーメン(490kcalらしいです)もいいな!とか思ったんですが結局コンビニにしました。
ボンゴレ食べたい!とか思ったんですが500kcalだったので断念。
コンビニはサラダ系を除くと量の割にカロリー高いのばっかだな~とか思いました。
15分くらい悩んで決めたメニューは
ぶっかけそうめん244kcal
おしんこ 22kcal
ごま団子(4つで210kcalなので1つ50kcal)
になりました。300kcalでデザートまでついちゃう!
このメニューはカロリーの割にかなりいい気がします!
で食べたんですが、やはり急に食べると胃がびっくりするのかおしんこは半分、そうめんは4分の1くらい残しました。ごま団子も食べず。
夕飯は冷奴とキャベツのスープとパエリア。あと昼の残りのおしんこをかじりました。
カロリー計算してトータルで200kcalです。
その後、夜中にお腹が空いたのでごま団子1つとパエリア32gを食べました。
これで100kcalくらいなので今日は600kcalくらいで収まりました!