800kcal以下ダイエットしたらどうなるのか 初日編

二日酔いだったこともあって、なんとなくダイエットをはじめてみようと思いました。

漠然と1000kcal以下で1週間を目標にとりあえずやってみようと思います。

カロリー計算がめんどくさいんですが、とりあえず多めに（厳しめに）数えていこうと思います。

昼

あんみつ 200kcal

コロッケ1つ 200kcal

夕飯

なすの煮物？

もやし

焼肉

キャベツ・たまねぎ

トータルで400kcal

鶏もも肉・焼肉は1枚50～70kcalということを知れたのはよかったです。

30分散歩して消費するのは75kcalだと思うと我慢できますね。

1000kcal以下でやるつもりでしたが、初日が800kcalだったので800kcal以下でやってみることにします。